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Kreatin Monohydrat Pulver

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nur 29,99 €
Inhalt: 500 g (59,98 € / 1000 g)

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  • SN272602
Deine Benefits
  • 100% reinstes Kreatin-Monohydrat
  • Hohe Bioverfügbarkeit
  • Ideal für alle Sport- und Trainingsarten
Steigert die Leistung während eines hochintensiven Trainings* Steigert die Leistung während eines hochintensiven Trainings*
Sehr gute Löslichkeit Sehr gute Löslichkeit
Ohne Aromen und Farbstoffe Ohne Aromen und Farbstoffe
Vegan Vegan

Über unser Kreatin

Du suchst nach einem Weg, um deine Leistung auf das nächste Level zu bringen? Unser Kreatinpulver ist die Antwort, die du suchst. Es das ideale Nahrungsergänzungsmittel für Fitness-Enthusiasten und Sportler jeden Levels.

list-logo  Ideal für Sportler
list-logo  Kann zur Steigerung der Trainingsleistung führen*
 

SD_Booster_3 Was ist Kreatin

Kreatin ist eine natürliche Verbindung, die in geringen Mengen im menschlichen Körper vorkommt und eine wichtige Rolle im Energiestoffwechsel spielt. Es wird hauptsächlich in Muskelzellen gespeichert und spielt eine Schlüsselrolle bei der Bereitstellung von Energie während kurzzeitigen, intensiven Aktivitäten wie Krafttraining, Sprinten und hochintensivem Intervalltraining.

list-logo  Es kann die körperliche Leistungsfähigkeit steigern*
list-logo  Kann zusätzliche Kraft verleihen*

 

Kreatin

So wirkt Kreatin

Die Wirkungsweise von Kreatin beruht auf der Fähigkeit, den Adenosintriphosphat (ATP)-Spiegel im Körper zu erhöhen. ATP ist die Hauptquelle für sofortige Energie in den Zellen. Während intensiver Aktivitäten wird ATP in Adenosindiphosphat (ADP) umgewandelt, was zu einem schnellen Energierückgang führt. 

Kreatin wird in den Muskelzellen zu Phosphokreatin umgewandelt und gespeichert. Während intensiver Aktivitäten kann Phosphokreatin sofort eine Phosphatgruppe an ADP abgeben, um ATP wieder zu regenerieren. Dadurch steht mehr ATP für kurzzeitige, energieintensive Aktivitäten zur Verfügung. 
 
 

SD_WheyV_1Höchste Qualität für beste Ergebnisse

Unser Kreatinpulver zeichnet sich durch seine Reinheit und Qualität aus. Es wird aus sorgfältig ausgewähltem Kreatinmonohydrat hergestellt, das eine der effektivsten Formen von Kreatin ist. Jede Portion liefert dir die optimale Menge an reinem Kreatin, um deinem Körper dabei zu helfen, ATP (Adenosintriphosphat) schneller zu regenerieren. Dies wiederum bedeutet, dass du während intensiver Trainingseinheiten mehr Kraft und Energie hast, um das Beste aus deinem Training herauszuholen.

list-logo  100% reines Kreatin Monohydrat 
list-logo  Ohne Zusätze
list-logo  Hohe Bioverfügbarkeit 

 

SD_WheyV_3Produkt der Kölner Liste® 

Kölner Liste® - unser freiwilliges Engagement für sauberen Sport

Unser Kreatin-Monohydrat Pulver steht auf der Kölner Liste® für Produkte mit minimiertem Doping-Risiko. Die Kölner Liste® ist eine Initiative zur Doping-Prävention und listet Nahrungsergänzungsmittel (NEM), die von einem in der NEM-Analytik auf Dopingsubstanzen weltweit führenden Labor auf ausgewählte Dopingsubstanzen getestet wurden. 

list-logo  Partner der Kölner Liste® 
list-logo  Freiwilliges Engagement für sauberen Sport
list-logo  Frei von verbotenen Substanzen

*Kreatin steigert die körperliche Leistung bei aufeinanderfolgenden kurzzeitigen, hochintensiven Belastungen. Ein positiver Effekt wird bei einer täglichen Einnahme von 3 g Kreatin erreicht.

Zutaten

100% Kreatin-Monohydrat

Spuren von Gluten, Ei, Soja und Milcheiweiß können nicht ausgeschlossen werden. 

Weitere Informationen

Pro Portion (3,5 g) 
Kreatin-Monohydrat  3,5 g 
- davon Kreatin 3,0 g 

 

Info

Nahrungsergänzungsmittel mit Kreatin.

Einnahme

Einmal täglich 3,5 g Pulver (1 Dosierlöffel) in mindestens 200 ml Wasser, Saft oder Proteinshake auflösen und trinken. Zur genauen Dosierung abwiegen.

Hinweis

Die angegebene empfohlene tägliche Verzehrmenge darf nicht überschritten werden. Nicht als Ersatz für eine ausgewogene und abwechslungsreiche Ernährung verwenden. Außerhalb der Reichweite von kleinen Kindern lagern.

Aufbewahrung

Bei Raumtemperatur 18 – 22 °C, trocken, vor Wärme und Licht geschützt lagern.

Inhalt

500 g / 142 Tagesportionen

Ist Kreatin Monohydrat sicher?

Kreatin Monohydrat ist eine sichere und gut verträgliche Nahrungsergänzung. Bei einer hohen Dosierung von 20 Gramm und mehr am Tag, wie in einer Creatin-Ladephase, können eventuell Magenbeschwerden, Blähungen oder Krämpfe auftreten.

Wie wird Kreatin Monohydrat eingenommen?

Die empfohlene Dosierung für Kreatin Monohydrat beträgt 3-5 Gramm pro Tag. Du kannst es entweder als Pulver oder Kapseln einnehmen. Das Pulver kannst du mit Wasser oder Saft mischen, die Kapseln einfach mit Wasser runterschlucken.

Wann sollte man Kreatin Monohydrat einnehmen?

Du kannst Kreatin Monohydrat vor, während oder nach dem Training einnehmen. 

Soll ich eine Ladephase durchführen?

Eine Ladephase ist nicht unbedingt notwendig, aber sie kann dir helfen, schneller Ergebnisse zu erzielen. Bei einer Ladephase nimmst du in den ersten 5-7 Tagen 20-25 Gramm Kreatin pro Tag ein. Danach reduzierst du die Dosierung auf 3-5 Gramm pro Tag.

Kann ich Kreatin Monohydrat mit anderen Nahrungsergänzungsmitteln kombinieren?

Ja, du kannst Kreatin Monohydrat mit anderen Nahrungsergänzungsmitteln kombinieren, wie z. B. Proteinpulver, Whey Protein und BCAAs.

Wie lange kann ich Kreatin Monohydrat einnehmen?

Du kannst Kreatin Monohydrat so lange einnehmen, wie du möchtest. Es gibt keine Hinweise darauf, dass es bei langfristiger Einnahme zu irgendwelchen negativen Nebenwirkungen führt.

Kundenbewertungen für "Kreatin Monohydrat Pulver"
02.04.2024

Sehr gutes Produkt

Schmeckt neutral und lässt sich sehr gut mit Whey mischen.

23.02.2024

Gutes Produkt, gerne wieder

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